Wekelijkse training
Wanneer?
- Iedere vrijdagavond tussen 21u00 en 22u00
- Het hele jaar doorlopend, ook tijdens schoolvakanties
Waar?
De Kleine Dender, Parklaan 3, 9400 Ninove.
Wat?
De trainingen bestaan uit een combinatie van:
- zwemtechnieken;
- conditiezwemmen;
- krachtzwemmen;
- reddingszwemmen en
- reddingstechnieken.
Visie
Tijdens de trainingen trachten wij onze leden goed voor te bereiden voor het behalen van hun reddersbrevet.
Ook bieden we onze redders de kans hun (uitstekende) conditie te onderhouden.
Praktisch
Wij maken gebruik van 6 zwembanen, waar ieder op zijn eigen niveau kan trainen:
- Baan 1:
- beginnende baan;
- hier worden de basistechnieken van het zwemmen aangeleerd
- Baan 2:
- jongerenbaan;
- hier wordt langzaam aan de conditie gebouwd en wordt de basis van de redderssport gelegd
- Baan 3:
- jongerenbaan;
- hier wordt verder aan de conditie gebouwd en worden redderstechnieken aangeleerd
- Baan 4:
- recreatieve baan;
- hier kan men vrij baantjes trekken zonder begeleiding, ouders en begeleiders zijn welkom hier (mits ingeschreven)
- Baan 5:
- reddersbaan;
- hier trainen onze redders op conditie en worden de redderstechnieken herhaald
- Baan 6:
- voorbereidende reddersbaan;
- hier trainen onze redders en net-niet-redders op zwemtechniek
Extra training
Wij bieden onze (potentiële) lesgevers ook de mogelijkheid om tussen 20u00 en 21u00 een uurtje extra te komen trainen in een gereserveerde zwembaan.